大会前に必要なものとは！？
こんにちは！！
馬術アドバイザーのなおです！！
前回のお話では
“大会前日で練習をするな！！”
ということで、
練習を過度にすると
大会当日で最高のコンディションで
臨むことができなくなってしまう…。
というところをお話させていただきましいた！
まだ見ていないという方は
こちらを先に見てください！
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大会前日は練習をするな！！ - 馬術初心者で馬に毎日舐められていた私が、3ヶ月で『人馬一体』となって自由自在に馬を操れるようになった方法
さてさて、
大会前日でコンディションを
よくする運動。
つまり、
大会前の適切な運動とは
果たしてどんなものなのでしょうか？？
障害飛越競技においては
障害の高さが競われるもので、
誰しもが
高い障害を、
より速く正確に
ゴールをきれるか。
これが求められていますよね。
この大会前日に行う練習とは、
体力温存の運動
です！！
これは、まさに言葉通りのもので、
大会がある前の最低でも
１週間前ほどからスケジューリングして
運動を行うことが必要になってきます！
例えば、ですが
来週の土曜日に
大会がスタートするとしましょう。
この１週間のスケジューリングでは
このようになるのが理想かと思われます！
なぜこのようなものになるのか、
これは、１週間の練習内容と重なりますが、
練習としては、休馬があってから
６日間で練習内容に波を作ります。
１週間の単位で波が来るとして
上の図のような形になるとすると、
大会ではがっつりハードの部分に
当てはまります。
このように、
スケジュールが組まれていると
理想的ですね^^
障害飛越でも
馬場馬術でも、
普段から、徐々に運動をハードにしていく。
という意識があると、
大会に合わせてしてあげると
馬もいつもと変わらないスタンスで
大会に臨むことができるので、
馬の最高のコンディションで
行うことができます！
今回は深い練習方法ではないですが、
馬術において、練習での
スケジューリングについて
お話させていただきました！！
最後まで見ていただき、
ありがとうございます！
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